Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2014
|
63,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2014:
|
1161 kcal
|
Fett: 82,94g | Prot: 78,69g | Kolh.: 30,65g.
Frukost: Dietz & Watson Prosciutto, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Vitamin Shoppe Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Butter, Turkey Cutlet, Wesson Oil 100% Canola Oil, Almonds. Middag: Blue Cheese, Almonds, Atkins Advantage French Vanilla Shake, Star Extra Virgin Olive Oil, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Annat: Brussels Sprouts, Fresh Express Spinach, Celery. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|