Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2011
|
112,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2011:
|
1739 kcal
|
Fett: 78,10g | Prot: 80,51g | Kolh.: 179,48g.
Frukost: Diet Coke (8 oz Bottle), Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular). Lunch: Sliced Ham (Extra Lean), Barbecue Flavor Potato Chips, Cuban Sandwich with Spread (Sandwich Cubano). Snacks/Annat: Bite Size Chocolate Chip Cookies, Golden Delicious Apples. mer...
|
|
3360 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|