Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
119,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2629 kcal
|
Fett: 103,25g | Prot: 118,87g | Kolh.: 270,73g.
Frukost: Hy-Vee Glazed Cake Donut, Dunkin' Donuts Old Fashioned Donut. Lunch: Chicken Lo Mein, Mott's Unsweetened Applesauce (Container). Middag: Beer, Buffalo Wild Wings Boneless Wings (7). Snacks/Annat: Cuties Mandarin Orange, Bananas . mer...
|
|
3747 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bbarley76 's vikthistorik
|