Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 65,03g | Kolh.: 166,50g.
Frukost: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Вкуснотеево Творог 9%, Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%. Middag: ВкусВилл Масло Топленое, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Булгур (Вареный), Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Котлетки рубленные куринные, Легион Кекс с Изюмом. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 3,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|