Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
47,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 86,38g | Kolh.: 205,59g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 90%, Lindt Горький Шоколад 90%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом. Lunch: Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Middag: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Грейпфрут, Яблоко. Snacks/Annat: Biotta Свекольный Сок, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко . mer...
|
|
610 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|