Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2014
|
71,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2014:
|
1092 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 35,45g | Kolh.: 163,32g.
Frukost: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Healthy Ones Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Gulden's Spicy Brown Mustard, Toufayan Bakeries Smart Bagel - Everything. Middag: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Peace Cereal Banana Nut Rainforest Crisp, Sabra Olive Tapenade Hummus, Toufayan Bakeries Mini Pita Whole Wheat. Snacks/Annat: The Popcorn Factory Caramel Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pizza, Wonderful Sweet Chili Pistachios, Nestle Butterfinger Miniatures. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Rugby - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|