Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2014
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2014:
|
958 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 30,62g | Kolh.: 120,90g.
Frukost: Thin Crust Cheese Pizza, Green Tea, Tea with Milk and Sugar. Lunch: Peas and Carrots. Middag: Tea (Lemon Flavored, Instant Powder, with Sodium Saccharin), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Snacks/Annat: P.F. Chang's Steamed Vegetable Dumplings, Oranges, Tea with Milk, Green Tea. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|