Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 198,70g | Kolh.: 122,24g.
Före frukost: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Frukost: Карпаччо, Тунец Слабосоленый, Кальмары Гриль, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сыр Рикотта. Efter frukost: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский. Efter lunch: Сыр Лёгкий 25%, Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Middag: Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Efter middag: Березовский Мясоконсервный Комбинат Палочки Пармские, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|