Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
120,0 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3093 kcal
|
Fett: 97,56g | Prot: 150,65g | Kolh.: 326,21g.
Frukost: Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Butter, White Bread, Aunt Jemima Original Lite Syrup, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Chicken Lo Mein. Middag: Taco Bell Chips & Nacho Cheese Sauce, Whiskey, Taco Bell Chili Cheese Burrito, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Crunchy Taco. Snacks/Annat: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Cuties Mandarin Orange. mer...
|
|
3772 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bbarley76 's vikthistorik
|