Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2011
|
100,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2011:
|
3120 kcal
|
Fett: 96,61g | Prot: 213,04g | Kolh.: 343,06g.
Frukost: Special K Fruit and Yogurt, 2% Fat Milk. Lunch: Powerade, Mcdonalds French Fries, Mcdonalds Cheeseburger. Middag: Garlic Pork, V8 Splash, V8 Splash. Snacks/Annat: Gushers, Fruit by the foot. mer...
|
|
2933 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Körning - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 4 minuter, Vila - 13 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|