Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3633 kcal
|
Fett: 83,78g | Prot: 147,31g | Kolh.: 587,43g.
Frukost: Bimbo pan integral 100%, MuscleFood Liquid Egg White, Blueberries, Taeq Syrup Light, MuscleFood Liquid Egg White, Bimbo pan integral 100%. Lunch: Plantains , Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Middag: Raisins (Seedless), Almonds, Extra Virgin Olive Oil, Doria Pasta Integral. Snacks/Annat: Crökan Galletas Integrales Con Uvas Y Ciruelas Pasas, noel saltin noel integral, Whole Wheat Bread, Healthy Sports Vegan Protein, Almonds, Apples, Bananas, Oats. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|