|
Друзья, очень нужна ваша помощь.
Узнала, что беременна, но имеется лишний вес, скажите, могу ли сидеть на дефиците? Не хочу опять по итогу весить тонну
|
73 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 82,75g | Prot: 70,95g | Kolh.: 229,25g.
Frukost: Nestle Кит Кат Мини, Пятерочка Яйца, Помидоры, Оливковое Масло. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Maggi Домашняя Подлива Нежная. Middag: Вареное Яйцо, Сыр Российский. Snacks/Annat: Orion Чокопай, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Ветчина. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|