Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 92,29g | Kolh.: 247,46g.
Frukost: Bananen, Aldi Nektarine, Wassermelone, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Lunch: Eisbergsalat, SPAR Stangensellerie, Lauchzwiebeln, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Möhren, Aldi Tofu Natur, Olivenöl, Kartoffeln. Middag: DM Bio Dinkel Zwieback, Wasa Roggen Dünn, Gouda, Popp Hummus Natur, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Annat: Sweet Corner Lakritz Toffees, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Hanteln - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 34 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fritzlore 's vikthistorik
|