Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2014
|
90,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2014:
|
768 kcal
|
Fett: 18,30g | Prot: 39,78g | Kolh.: 65,16g.
Frukost: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). Lunch: Shop Rite Pumpernickel Bread, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Middag: Salad, Veggie, Tossed, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Merlot Wine, Merlot Wine, Celery. mer...
|
|
2319 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jillzee00 's vikthistorik
|