Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2674 kcal
|
Fett: 121,85g | Prot: 279,55g | Kolh.: 65,86g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Умалат Сыр Адыгейский, Киви, Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Efter frukost: Краснобор Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Chikalab Chikabar Oreo, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Виктория Грудка Куриная Отварная. Efter lunch: Своя Компания Утиная Грудка с Ягодным Соусом, Запеченная или Жареная Треска, Тушеная Оленина, Глобус Пеламида, Карпаччо. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|