Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 98,79g | Prot: 160,04g | Kolh.: 254,71g.
Frukost: Смешанные Орехи, Карат Творог Зерненый 4%, Real Сырники Классические, Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Ремит Колбаса Докторская. Lunch: Песочное Печенье, Ударница Мармелад, Шармель Пастила, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Middag: Жареный Картофель, Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Annat: Шармель Пастила, Ударница Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|