Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 98,28g | Prot: 128,28g | Kolh.: 177,21g.
Frukost: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Kirkland Signature Dried Blueberries, Vital Proteins Collagen Peptides, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Nutiva Organic Chia Seed, Coffee, Cream (Half & Half), Honeydew Melon. Lunch: Chinese Fried Rice, Fried Egg, Portland French Bakery Wheat Sourdough Bread, Frigo Shredded Parmesan Cheese, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. Middag: Burrito with Chicken and Cheese. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shantay907 's vikthistorik
|