Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
49,7 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 15,59g | Prot: 92,65g | Kolh.: 192,46g.
Frukost: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Roma Biskuit Sari Gandum, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Hatari Krekers Krim. Lunch: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Tuna. Snacks/Annat: Kurma, Pisang, Semangka, Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Natlab Soy Protein Diet, Mangga. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nafa lalala 's vikthistorik
|