Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2011
|
88,0 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2011:
|
777 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 72,13g | Kolh.: 34,74g.
Frukost: Guacamole , weight watchers mexican cheese, daisy light sour cream, whole wheat tortilla, shrimp. Lunch: Ducktrap Smoked Atlantic Salmon. Snacks/Annat: pink lady apple, naturally more. mer...
|
|
2606 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartin585 's vikthistorik
|