Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
91,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 91,27g | Kolh.: 213,06g.
Frukost: Wassermelone, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Lunch: Steinpilzaufstrich Vegetalia, Seitan Vegetalia, Barilla Fusilli, Clean Foods Raw Noodles, Parmesan (Gerieben), Gemüsesoße. Middag: Aldi Laugenbrezel, Avocado. Snacks/Annat: Sula Lakritz Toffee, Kim Sahne Meerrettich, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Sellerie, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Hanteln - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 22 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fritzlore 's vikthistorik
|