|
After 4 months of personal BS i gained back 23 lbs ugggghhhh. Well im back and im pissed. Im gonna use that to fuel me.
|
103,9 kg
Tappat hittills: 40,0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2011:
|
1348 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 87,59g | Kolh.: 130,89g.
Frukost: Hash Brown (from Frozen), Medium Eggs. Lunch: 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, diced tomatoes, Organic Vegetable Broth , Onions, Carrots, Light Cream. Middag: Medium Chunky Salsa, Light Sour Cream, Boneless Skinless Chicken Breast, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Baked Tostitos Scoops. Snacks/Annat: Sugar Free Boston Cream Pie Pudding, Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Super Advanced Whey Protein Vanilla, Blackberries, Bananas. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good luck! I've fallen off the wagon a few times myself. You just gotta get back on and do it!
05 feb 11 av medlem: SkinnyJeanz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|