Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2014
|
62,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2014:
|
392 kcal
|
Fett: 15,27g | Prot: 13,47g | Kolh.: 29,93g.
Middag: Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Kraft Tartar Sauce, Gorton's Fish Sandwich Fillets, Mushrooms, Roma Tomatoes, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Fresh Selections Classic Garden Salad. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seasideloungers 's vikthistorik
|