Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
91,2 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 51,70g | Kolh.: 219,27g.
Frukost: Ener Bio Haferkleie, Wassermelone, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Lunch: Süßkartoffel, Kroketten, Olivenöl, Zwiebeln, Strauchtomaten, Aubergine, Zucchini. Middag: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, REWE Avocado. Snacks/Annat: Schlagsahne, Bananen-Joghurt-Eis, Roter Tafelwein, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Delikato Sahnemeerrettich, Naturjoghurt, Sellerie. mer...
|
|
2372 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fritzlore 's vikthistorik
|