Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2011
|
82,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2011:
|
1180 kcal
|
Fett: 88,19g | Prot: 75,13g | Kolh.: 23,64g.
Frukost: cheese, egg, cream, coffee. Lunch: ground turkey, cheese, tomato sauce, onion, zucchini, ground beef. Middag: pepperoni, salad dressing, salad dressing, celery, cheese, green pepper, Lettuce. Snacks/Annat: ground beef, lemon, green olives. mer...
|
|
2993 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 29 minuter, Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Cirkelträning - 1 timme och 29 minuter, Vila - 12 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|