Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 51,35g | Prot: 71,05g | Kolh.: 141,19g.
Frukost: МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, Яблочное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей.. Middag: Сарафаново Сметана 15%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Бефстроганов с печенью, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Простоквашино Кефир 3,2%, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|