Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2014
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2014:
|
2037 kcal
|
Fett: 114,53g | Prot: 171,01g | Kolh.: 95,94g.
Frukost: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Treasure Cave Feta Cheese, Spinach, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg, Egg White, LouAna Pure Coconut Oil, Wholly Guacamole Spicy Guacamole. Lunch: Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Middag: Parmesan Cheese (Shredded), Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Turkey Burger. Snacks/Annat: So Delicious Coconut Milk Ice Cream - Green Tea, Blue Diamond Low Sodium Almonds, Water, Teavana Matcha Green Tea, Hard-Boiled Egg, Golden Delicious Apples, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Honey. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|