Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2011
|
107,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 46,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2011:
|
1797 kcal
|
Fett: 128,12g | Prot: 129,30g | Kolh.: 44,13g.
Frukost: Sea Salt, Egg, Black Label Bacon Thick Slices, red pepper, spinach, butter, cheddar cheese. Lunch: solid white tuna bumble bee, ceasar dressing, red pepper, cos or romaine lettuce, avocado, black olives, tomato. Middag: lemon, sour cream, ceasar dressing, asparagus, chicken breast. Snacks/Annat: garlic, sea salt, baking powder, parmesan, flax meal, butter, Egg, earl grey tea, cream. mer...
|
|
2924 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|