Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
83,0 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 62,97g | Prot: 93,21g | Kolh.: 29,72g.
Frukost: Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Cream (Half & Half), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Factor 75 Grilled Chicken Piccata . Snacks/Annat: Dannon Oikos Pro Strawberry . mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k.edwards3 's vikthistorik
|