Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 97,40g | Kolh.: 80,59g.
Frukost: Творог 5%, Кофе с Молоком, Изюм, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. Lunch: Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Сметана , Суп Грибной. Middag: Хлебпром Хлеб Белый, Востряково Сало Копченое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Рот Фронт Батончик Классический. Snacks/Annat: Творог 5%. mer...
|
|
1439 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Victoriya Sweet 's vikthistorik
|