Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
47 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 30,02g | Prot: 56,63g | Kolh.: 204,20g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Геркулес Геркулес Традиционный, Alpro Soya Банановое Молоко, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Абрикос 3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Middag: Яблоко, Вино Сухое, Лазанья с Мясом. Snacks/Annat: Манго, Яблоко, Свежевыжатый Морковный Сок, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|