|
Не думала, что на 1900 калориях могу похудеть. А вот поди ж ты, потихоньку худеется. Это не может не радовать. Причем, мои Ксаоми говорят, что за счет жира худеется, а мышечная масса остается. Вот что качалка животворящая с людьми делает! ;-)
|
60,5 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 75,85g | Prot: 171,57g | Kolh.: 133,71g.
Frukost: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Рафаэллки домашние, Каша овсяная. Lunch: Магнит Яблоко, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Салат Витаминный, Капучино, Cyber Протеиновое Печенье Шоколад. Middag: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), ВкусВилл Говядина Отварная. Snacks/Annat: Binasport WPC 80. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|