Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2014
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2014:
|
581 kcal
|
Fett: 25,00g | Prot: 47,77g | Kolh.: 39,54g.
Middag: Fresh Selections Classic Garden Salad, Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet, Baked Potato (Peel Eaten). mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seasideloungers 's vikthistorik
|