Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2011
|
99,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2011:
|
1346 kcal
|
Fett: 46,18g | Prot: 69,56g | Kolh.: 168,02g.
Frukost: strawberries and cream oatmeal. Lunch: tropical smoothie, Tropical smoothie Ultimate cb bistro sandwich. Middag: kens steakhouse greek salad dressing, fat free onion and garlic croutons, fat free onion and garlic croutons, mushrooms, Tomatoes, romaine lettuce, Shrimp. Snacks/Annat: peanut butter, celery and carrot sticks, walmart, fiber plus bar. mer...
|
|
3193 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Cirkelträning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
I JUST BOUGHT SOME WEIGHTS AND A WORK OUT VIDEO WOO HOO!!!!!! So let me get off this computer and check it out!!!! Ill report back on how it was :)
03 feb 11 av medlem: Jen6559
|
Good for you.. today is a good day to some ASS kicking!!!
03 feb 11 av medlem: thecoach
|
THE VIDEO WHOOPED MY BUTT!!! BUT IT FELT GREAT I EVEN WENT WALKING AFTERWARDS AND PLAYED VOLLEYBALL I AM TIRED BUT IT FELT GOOD TO BE SO ACTIVE TODAY :)
03 feb 11 av medlem: Jen6559
|
P.S THAT SCALE BETTER MOVE TOMORROW LOL
03 feb 11 av medlem: Jen6559
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|