Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
47,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 83,01g | Kolh.: 174,42g.
Frukost: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Крымский Десерт Экодесерт Фиолент. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Бонджорно Рикотта Ванильная, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Абрикос 3%. Middag: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Тревиль Бри, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mer...
|
|
299 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|