Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2014
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2014:
|
1283 kcal
|
Fett: 76,36g | Prot: 94,30g | Kolh.: 58,72g.
Frukost: Coffee. Lunch: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Dole Chopped Asian Blend, Ground Turkey, Fresh Pork Sausage. Middag: Marie's Yogurt Dressing - Parmesan Caesar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coconut Oil, Lean Ground Beef, Birds Eye Sugar Snap Stir-Fry. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Coffee, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Apples, Coffee. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|