Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
114,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 44,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
966 kcal
|
Fett: 32,43g | Prot: 64,52g | Kolh.: 106,68g.
Frukost: Banana Prata, Catupiry Requeijão Light, Piraquê Biscoito Cream Cracker Light, Molico Iogurte Light Morango. Lunch: Cenouras, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Ameixa Seca, Quatá Ricota Fresca, Suco de Laranja Natural, Catupiry Requeijão Cremoso, Piraquê Biscoito Cream Cracker Light, Nestlé Nutren Senior sem Sabor, Mamão Formosa. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|