Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
572 kcal
|
Fett: 17,52g | Prot: 28,03g | Kolh.: 77,34g.
Frukost: Gloria Mantequilla sin Sal, Pimienta Negra, Sal, Agua de Jamaica, Toronja, Piña, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Huevo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Lala Panela Light, Aurrera Jamón de Pavo Virginia . mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yeschavez 's vikthistorik
|