Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 75,20g | Prot: 64,90g | Kolh.: 144,22g.
Frukost: Ашан Курага, Теди Пюре Морковь Яблоко Банан, Азбука Вкуса Запеканка из Обезжиренного Творога с Бананом , Сахар, Просто Рис Круглозерный, Услада Печенье Услада Два Шоколада, Natur Foods Ассорти Орехово-Фруктовое, Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный. Lunch: ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Вкуссвил Морковь по Корейски с Сол. Огурцами, ВкусВилл Сельдь Филе-Кусочки с Луком в Масле, ВкусВилл Скумбрия по-Питерски. Middag: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, От Кеши Семечки. Snacks/Annat: Lindt Шоколад 85% Какао. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|