Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2793 kcal
|
Fett: 111,25g | Prot: 252,60g | Kolh.: 197,08g.
Före frukost: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Chikalab Chikabar Oreo, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко 0,05%, Молоко 0,5%. Frukost: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сиртаки, Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Efter frukost: Карпаччо из Мяса Птицы, Лосось Слабосоленый, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Lunch: Овощи Гриль, Магнит Биточек из Индейки Паровой, Свеклы, Праздник Вкуса Картофельный Рулет с Капустой, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные, Лента Картофель Айдахо, Картофельное Пюре. Efter lunch: Лента Вишня , Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Middag: Виктория Грудка Куриная Отварная. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|