Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2013
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2013:
|
1222 kcal
|
Fett: 32,00g | Prot: 48,12g | Kolh.: 191,51g.
Frukost: Pillsbury Buttermilk Biscuits, Tea with Milk, Tea with Milk, Orange, Dry Roasted Peanuts (Without Salt). Lunch: Tea with Milk, Tea with Milk, Cucumber (Peeled), Papayas. Middag: Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking), Lentil Soup, White Rice. Snacks/Annat: Tea with Milk, Tea with Milk, Wei-Chuan Vegetable & Chicken Dumplings. mer...
|
|
2914 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 5 timmar, Vila - 5 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|