Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 126,32g | Kolh.: 136,43g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яйцо, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Mr. Ricco Майонез, Ростагроэкспорт Мацони, Алые Паруса Голубцы Фаршированные Мясом и Рисом. Middag: Prime Kraft Primebar Double Chocolate With Raspberry, Бахетле Говядина Лопаточная Часть. Snacks/Annat: Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Банан. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PhioletovoKsy 's vikthistorik
|