Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 40,93g | Prot: 47,39g | Kolh.: 132,09g.
Frukost: Пирожное. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Жареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Евроопт Грейпфрут, Мандарины, Евроопт Банан, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Яблоко . Snacks/Annat: Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronikka.mart 's vikthistorik
|