Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 83,89g | Prot: 90,95g | Kolh.: 127,83g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Лэнд Тыква Запечёная. Middag: Белые Грибы (Обжаренные), Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Булгур (Вареный), Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем. Snacks/Annat: АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Отрубной овсянный хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|