Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2468 kcal
|
Fett: 114,40g | Prot: 145,95g | Kolh.: 203,11g.
Frukost: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Лепешки, Коломенское Батон Нарезной, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра". Lunch: Велес Сало Белорусское, Хлеб Бородинский, Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: FanFan Багет с Чесночным Маслом, Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|