Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2014
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2014:
|
1780 kcal
|
Fett: 76,14g | Prot: 157,11g | Kolh.: 120,87g.
Frukost: Butter, English Muffins (Includes Sourdough, Without Calcium Propionate), Egg. Lunch: President's choice chocolate 72%, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Almond Butter, 1% Fat Milk, Bananas, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Middag: Salsa Chicken - slow cooker. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|