Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3623 kcal
|
Fett: 85,30g | Prot: 144,43g | Kolh.: 587,50g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Apples, Bananas, Healthy Sports Vegan Protein, Oats. Lunch: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Carrots, White Rice. Middag: Olive Oil, conzazoni penne rigate classiche. Snacks/Annat: Whole Wheat Bread, Bananas, Peanuts, Brazil Nuts, Almonds, Oats. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|