Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2014
|
53,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2014:
|
644 kcal
|
Fett: 15,08g | Prot: 32,96g | Kolh.: 99,34g.
Frukost: Strawberries, Oatmeal, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned). Lunch: Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla, Golden Delicious Apples. Middag: Swiss Cheese (Low Fat), Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Strawberries, Raw Sliced Almonds, Lettuce, Colby Jack Cheese, Dried Cherries. Snacks/Annat: Cocoa Roast Almonds. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Shopping - 6 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|