Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2011
|
107,9 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2011:
|
2976 kcal
|
Fett: 112,35g | Prot: 126,20g | Kolh.: 368,36g.
Frukost: Shreddies, 2% Fat Milk. Lunch: Apple Cider, Smart Ones Santa Fe, Orange, Praeventia, Lemon Pudding. Middag: Bacon Clam Chowder, Weight Watchers Bread, Chicken Breast, Mayonnaise. Snacks/Annat: Margarine, Strawberry Jam, Weight Watchers Bread, 7-11. mer...
|
|
2918 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|