Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2898 kcal
|
Fett: 95,85g | Prot: 173,12g | Kolh.: 266,74g.
Frukost: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Омлет или Яичница. Lunch: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Халва, Красное Яблоко, Банан, Зеленое Яблоко, Бахрома Пахлава. mer...
|
|
580 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleks88Ivanov 's vikthistorik
|