Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2631 kcal
|
Fett: 77,13g | Prot: 243,26g | Kolh.: 237,89g.
Frukost: Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой). Efter frukost: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гипербола Овощи Отварные, Минтай Запечённый, Ашан Плов с Говядиной, Печень Жареная с Луком, Лента Картофель Айдахо, Суп-Пюре из Тыквы, Гречка Отварная. Lunch: Сиртаки, Творог Мягкий 0,1%, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Efter lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная. Middag: Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Efter middag: Лента Багет Французский. Snacks/Annat: Каждый День Компотная Смесь, Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|